4/17から5/3までは春の土用です。

季節の影響で、身体の状態は

①力むエリア 腹腔

②緩むエリア 横隔膜

この時期の太陽鼓動は、

① バーエクササイズ体幹下部前後

② 肚踏み

となりますが、①が特に重要となるため、①を助けてあげるため鉄棒ぶら下がり深呼吸を行い、バランスを整えましょう。

※ 急に日差しに暑さを感じるようになりましたが、油断大敵。

上空の大気が非常に不安定な状態が続いています。

日中は気温が上がってきましたが、上空の寒気の影響から身体は冷えてる方が多く見受けられます。

睡眠をしっかりととり、深い呼吸を心がけてください。

　太陽と地球の自転、公転により季節が移り変わります。それに従えば、私たちの身体の中も正しく健康に保てるのですが、社会生活、食生活、生活環境などの変化により様々なストレスが私たちに悪影響を与え思うように身体が働かなくなってきました。その改善策のひとつとして太陽鼓動で季節の変化に同調し健康に近づいていくよう正しく実践することをお勧めします。

次回の太陽鼓動は5/3に投稿いたします。

[BCエクササイズ]

いのちの中に刻み込まれた宇宙のリズム

病気になるのも体内時計の乱れが原因

体内の時計遺伝子を活性化させていきましょう。

太陽鼓動 （地球の動きと生体リズムを同期化）

太陰鼓動 （月の動きと生体リズムを同期化）

鼓動とは、内面に潜むものが、活力を得て動き出すことを意味します。

季節の移り変わりと身体のリズムを同調させていきましょう。

また、コロナウイルス対策で免疫力を上げる為にも太陰鼓動も合わせて行なってください。

太陰手帳は計画を記入し、自己を見つめ直すことで、目的 目標を見失わないようお役立ていただけます。

B-TUBEとセットでお使いいただくと、より一層効果を感じていただけます。

B-TUBE各種サイズ、太陰手帳も当院で取り扱っております。

引用　Kinetic　Forum