「芒種」（ぼうしゅ）、穀物の種を蒔くころのことです。

旬の食材では、新生姜、ビワ、サクランボなどがあり、植物では紫陽花が色とりどりの花を咲かせます。屋外では紫外線が強く、梅雨入りを前に暑い日が続いています。しかし、上空の寒気の影響から風、日陰、屋内では心地良く、快適さを感じるぐらいです。熱と冷えが身体の奥で同居していますので、自律神経が乱れがちです。生活ではエアコンの冷えに注意し、暑いからといってシャワーで済ませず、きちんとお風呂に浸かって体の奥から汗をかくことが特にこの時期には必要です。きゅうりは水分補給に、らっきょうは血液の巡りをよくしてくれますので、冷え性や風邪気味にも有効です。元気出していきましょう。

地球が太陽の周りを一周する３６５．２４日を一年としている。

旧暦＝太陰太陽暦

月（太陰）の満ち欠けを基準とした一年は３５４日、太陽が示す一年は３６５日と約１１日もズレが生じる。そこで、正しい季節を知るために、太陽が示す一年を二十四分割し、「二十四節気」や「七十二候」とし、月が示す日付と太陽が示す季節を組み合わせたものが、「太陰太陽歴」＝「旧暦」だ。

次は「夏至」（げし）、一年で最も日が長く、夜が短くなるころです。日に日に暑さが増していきます。

引用　Kinetic　Forum