「小雪」（しょうせつ）、冬本番にはまだ及ばないが、北の国では雨が雪に変わり始め、冬が徐々に深まります。

旬の食材では、みかん、大根、九条ねぎなどがあり、冬の渡り鳥のジョウビタキが庭先に姿を見せます。

暖かな小春日和もあれば、木枯らしが吹く日もあり、寒暖の差が大きいのもこの季節の特徴です。季節の影響だけでなく風邪、コロナ、インフルエンザが流行していますので、注意が必要です。免疫力をアップするには、暴飲暴食や夜更かしを避け、体調を整えましょう。また乾燥しているこの時期、りんごは体に潤いを与え肌をみずみずしく保ちます。寒い日は白菜を使った鍋料理が消化を促進してくれますので、胃腸の調整に役立ちます。

早寝早起きを心がけ規則正しい生活を送りましょう。

地球が太陽の周りを一周する３６５．２４日を一年としている。

旧暦＝太陰太陽暦

月（太陰）の満ち欠けを基準とした一年は３５４日、太陽が示す一年は３６５日と約１１日もズレが生じる。そこで、正しい季節を知るために、太陽が示す一年を二十四分割し、「二十四節気」や「七十二候」とし、月が示す日付と太陽が示す季節を組み合わせたものが、「太陰太陽歴」＝「旧暦」だ。

次は「大雪」（だいせつ）、冬が一層深まります

引用　Kinetic　Forum