12/28～1/3の太陰鼓動

免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 12/28が上弦の月で1/3の満月に向かって人間の身体は緩んでいきます。 そして、特に上半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をか […]

2025.12.31太陰鼓動

12/25～1/16日の太陽鼓動

【太陽鼓動】 12/25から1/16までは冬の下旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 骨盤底 ②緩むエリア 斜角筋 この時期の太陽鼓動は、 ①ボードエクササイズ基本 ②バーエクササイズ頸部 となりますが、② […]

2025.12.26太陽鼓動

冬至

「冬至」（とうじ）は、一年で最も昼が短い日、いよいよ真冬が始まります。 旬の食材では、柚子、水菜、黒豆、下仁田ネギなどがあります。 この季節は、夜に寝付けない人や、嫌な思い出にうなされる人が多いようです。基礎代謝が最も低 […]

2025.12.26季節の便り

12/20～28日の太陰鼓動

免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 12/20が新月で12/28の上弦の月に向かって人間の身体は緩んでいきます。 そして、特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵抗 […]

2025.12.22太陰鼓動

12/18～24日の太陽鼓動

【太陽鼓動】 12/18から12/24までは冬の中旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 胸腔 ②緩むエリア 腹腔 この時期の太陽鼓動は、 ①バーエクササイズ体幹上部前後 ②股割り となりますが、①が特に重要 […]

2025.12.18太陽鼓動

12/12～20日の太陰鼓動

免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 12/12下弦の月から12/20の新月に向かって人間の身体は締まっていきます。 そして、特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵 […]

2025.12.12太陰鼓動

12/5～7日の太陰鼓動

免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 12/5の満月から12/12の下弦の月に向かって人間の身体は締まっていきます。 そして、特に上半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵 […]

2025.12.10太陰鼓動

小雪

「小雪」（しょうせつ）、冬本番にはまだ及ばないが、北の国では雨が雪に変わり始め、冬が徐々に深まります。 旬の食材では、みかん、大根、九条ねぎなどがあり、冬の渡り鳥のジョウビタキが庭先に姿を見せます。 暖かな小春日和もあれ […]

2025.12.01季節の便り