春分

大きな節目の時期を迎えました。「春分」（しゅんぶん）は太陽が真東から昇って真西に沈み昼と夜の時間が同じ長さになります。 旬の食材では、ウド、タラの芽、絹さやなどがあり 植物では、木蓮が白い花を咲かせます。 やっと寒さを脱 […]

2025.03.22季節の便り

3/22～29日の太陰鼓動

免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 3/22下弦の月から3/29の新月に向かって人間の身体は締まっていきます。そして、特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をかけ […]

2025.03.22太陰鼓動

３/１７～２３日の太陽鼓動

【太陽鼓動】 3/17から3/23までは春の中旬です。 季節の影響で、身体の状態は①力むエリア 骨盤底②緩むエリア 斜角筋 この時期の太陽鼓動は、① しゃがみこみ② 鉄棒にぶら下がって深呼吸となりますが、①が特に重要とな […]

2025.03.18太陽鼓動

3/14～22日の太陰鼓動

免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 3/14の満月から3/22の下弦の月に向かって人間の身体は締まっていきます。そして、特に上半身に浮腫みが強くなる傾向があります。吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をか […]

2025.03.18太陰鼓動

３/７～３/１４の太陰鼓動

免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 3/7が上弦の月で3/14の満月に向かって人間の身体は緩んでいきます。そして、特に上半身に浮腫みが強くなる傾向があります。吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をかけ、呼 […]

2025.03.07太陰鼓動

啓蟄

「啓蟄」（けいちつ）、ひと雨ごとに春が近づいてきます。優しい日差しに、人も生き物も心を弾ませます。週末には、再度寒さが戻るそうですが、春はもすぐそこです。 旬の食材では、サヨリ、新玉ねぎ、ニラなどがあり、野原ではレンゲ草 […]

2025.03.07季節の便り

2/28～3/7の太陰鼓動

免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】2/28が新月で3/7の上弦の月に向かって人間の身体は緩んでいきます。そして、特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をかけ、呼 […]

2025.03.03太陰鼓動

雨水

立春から１５日目にあたる「雨水」（うすい）は、雪解けが始まる頃ですが、今年は日本列島が寒波に包まれています。 旬の食材では、春キャベツ、ハマグリ、菜の花などがあり、植物ではオオイヌノフグリが小さな花をたくさん咲かせますが […]

2025.02.21季節の便り