4/17～5/3の太陽鼓動

【太陽鼓動】 4/17から5/3までは春の土用です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 腹腔 ②緩むエリア 横隔膜 この時期の太陽鼓動は、 ① バーエクササイズ体幹下部前後 ② 肚踏み となりますが、①が特に重要 […]

2025.04.23

3/24～4/16の太陽鼓動

【太陽鼓動】 3/24から4/16までは春の下旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 腹腔 ②緩むエリア 横隔膜 この時期の太陽鼓動は、 ① バーエクササイズ体幹下部左右 ② 壁立ち となりますが、②が特に重 […]

2025.03.22

３/１７～２３日の太陽鼓動

【太陽鼓動】 3/17から3/23までは春の中旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 骨盤底 ②緩むエリア 斜角筋 この時期の太陽鼓動は、 ① しゃがみこみ ② 鉄棒にぶら下がって深呼吸 となりますが、①が特 […]

2025.03.18

2/3～３/１６の太陽鼓動

【太陽鼓動】 2/3から3/16までは春の上旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 胸腔 ②緩むエリア 腹腔 この時期の太陽鼓動は、 ①バーエクササイズ体幹上部前後 ②バーエクササイズ体幹下部前後 となります […]

2025.02.04

1/17～2/2の太陽鼓動

【太陽鼓動】 1/17から2/2までは冬の土用です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 骨盤底 ②緩むエリア 斜角筋 この時期の太陽鼓動は、 ①三趾平行 ②横回り となりますが、①が特に重要となるため、①を助けて […]

2025.01.21

12/25～1/16の太陽鼓動

【太陽鼓動】 12/25から1/16までは冬の下旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 骨盤底 ②緩むエリア 斜角筋 この時期の太陽鼓動は、 ①リンケージボード基本 ②バーエクササイズ頸部 となりますが、②が […]

2025.01.08

１２/１８～２４日の太陽鼓動

【太陽鼓動】 12/18から12/24までは冬の中旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 胸腔 ②緩むエリア 腹腔 この時期の太陽鼓動は、 ①バーエクササイズ体幹上部前後 ②股割り となりますが、①が特に重要 […]

2024.12.18